地平线之过敏症·现代生活和我Horizon - Allergies: Modern Life and Me(2014)

今天有很多里程碑：大牌童装终于在朋友圈给嘻嘻上架完了，为了挽回丽江损失去原家拿lv撞坏的奔驰终于修好了，好久没感到五星的剧鸡毛飞上天终于追到全剧终了。思想上的里程碑，具体说不是今天的，但是最近的，就是傍大款吃饭票思想结束了，开始相信女人自己好才会过得好，相信自己增值才能找到好的，开始专注事业专注赚钱，虚张声势有两万底薪工作找我来提醒婆家人，并且的确打算上幼儿园后找份工作，以避免二胎和家务。另：去年此时我还没断奶，还从未看嘻嘻好看过，还完全不习惯别人叫我妈妈、家长，还想自己从来也不会为嘻嘻的行为举止强迫，因为不在乎；今年已是不停自称妈妈，怎么看她都每时每刻都在宇宙无敌可爱，经常陷入她软萌动人的强迫症无法自拔，被她倾倒迷醉——一年的时间改变多大，无论性格事业生活心境，之前还以为像考第一减肥要五年

“我们过分干净” 我们不能落下老朋友有益菌

老生常谈。环境中细菌多样性会降低过敏的可能性（包括肠道的细菌多样性），顺产可能更有好处，抗生素的破坏力在病菌但也在有益菌上，双刃之选择。

95多接触大自然，补充益生菌

配合《消失的微生物》这本书一起看，绝配~观点一致，都认为人体缺失的微生物会让人过敏。书里着重列举的是胃中幽门螺杆菌消失会导致过敏增多，纪录片着重肠道中双歧杆菌和其他细菌缺少可能导致过敏。但一致性在于，都认同剖宫产和抗生素是消灭人体细菌的主要刽子手~

论走出房间的重要性

把可能会导致过敏的好几种因素讲解得非常清晰了。

小孩容易过敏是因为1.没有母乳喂养；2.后天环境太干净

多去室外活动活动，不要滥用抗生素

我大概就是因为小时候睡过暖箱……1岁前人的植物性塑形很重要。以及要与自然多接触

播出过的同一课题是 Horizon : Allergy Planet（2008）

各牛逼大学教授专家用各种西学科技告诉我过敏多可怕，过敏有可能是怎么来的…但你们那么牛不应该是解决各种过敏，解决不了至少有个办法缓解过敏带来的困扰啊亲！

古时候有给体质弱的小孩吃百家饭的，也就是挨家挨户去讨饭，再混在一起煮给小孩吃。也就是培养肠道菌群多样性，古人真的有道理！

非常有意思！又是与进化生物学的启发有关，关于免疫系统的课题。（又是人类自身在人类创造的世界中的不适应 :)）概括：过敏症的增加与新生儿早期环境的"非自然化"（剖腹产、母乳喂养缺乏、抗生素的滥用）有关；"现代生活"破坏了人体体表与体内细菌微生物生态系统的多样性，不利于免疫系统的成长。

维持微生物多样性，增加户外活动时间

顺产和喂养母乳可以从一开始就降低新生儿的过敏概率。三岁前用抗生素会导致身体缺乏有益细菌终身和过敏相伴。所以养孩子真的不能从小太干净，一定要接触大自然，有条件的可以在自己家的后院种一小块草坪让孩子和各种微生物共同生长，保持肠道内菌群的多样性。

所有人未来成长的患过敏的几率从出生时就注定了，剖腹产比顺产婴儿患哮喘的几率高52%。而在婴幼儿时期用抗生素注定着未来湿疹与你陪伴终身。一直以为湿疹是皮肤病，结果是过敏。老娘的湿疹病史一直以为是缺乏维生素，结果是小时候百日咳一直没好采用抗生素治疗了一段时间，导致免疫系统发育不完全。

俺也是苦逼的过敏人群中的一员！

2015年冬天查处过敏性哮喘后，呼吸喷雾就没有离开过我。现在我也成了随口说出不动杆菌和双歧杆菌的人......我们改变的太快，拉下了生物圈的细菌老朋友，结果就败给了微生物多样性。

过敏症的起源多来与缺乏肠内微生物。多样性的食物有利于多样性的微生物生长，接触多样性的自然环境同样重要。如果缺少接触自然的机会，制造一小块自然型绿地也可以增加接触多样性微生物的机会。