地平线系列：创造力Horizon - The Creative Brain: How Insight Works(2013)

maybe still need a long road to uncode how insight works, but good to know at least some good ways to unleash your creativity: use your right brain more; close your eyes to think, do some samll physical work to relax the brain; experience some different choices time to time

围绕关于insight的脑科学。涉及到了可操作的行动：打破常规的做事，体验新鲜事物，身体做不费劲的机械性工作都是提高creativity的好方法。看完后有个疑惑，什么叫创造力？

改变日常习惯能改变大脑，固化的神经网络被消除，新的神经网络被建立，体验新事物能提高创造力

创造力是神经元不同寻常的连接，但是受到进化的大脑皮层的限制，天才和疯子本质上都是消除这种限制。两只猴子，第一只一根筋，见了狮子只知道跑，第二只会思考有创造力，想是不是可以借助工具打跑狮子改变命运呢？后来狮子来了，第一只猴子跑了，第二只猴子去战斗了。第一只猴子跑远了回头一看，狮子正在吃第二只猴子，说了一句“疯猴子”。我们是第一只猴子的后代。

关于创造力以及背后脑机制的一些实验 还是用的EEG FMRI MRI这些技术手段 结论大部分在各种书中早已出现数次 还行吧

休息休息 换换脑子

潜意识整合信息而非持续专注的用额叶工作灰质与意象联结能力多开拓视野，让新的回路生长出来

Today, scientists are using some unusual techniques to try to work out how these moments of creativity - whether big, small or life-changing - come about. They have devised a series of puzzles and brainteasers to draw out our creative behaviour, while the very latest neuroimaging technology means researchers can actually peer inside our brains and

beauty

涨知识啊。

要保养大脑，调试大脑，理解其工作机制，科学操作，使之处于良好的状态

3...5

了解创造力的产生过程。

是不是跟隔壁灵感那集有点重复 我好像穿越了

所以，心无旁骛的干些没用的事情…是可以提高创造力的。

体验一些没有经历过的事。休息的时候不要停止思维，做一些简单稍加动脑的活动

通过离开手头工作做些简单事情，尝试新鲜事物带来新体验可以帮助自己不断增强创新力。其实很多创意都来自于平常事物当中的灵光一闪~就像油画颜料蓝色黄色拌一起能出来绿色，或许日常生活中多尝试Mix&match就能带来不同的角度去创新~

放弃计划，以简单的工作入手，在遇到难题前小小放松，拥抱创造力。

适当冥想，尝试新的东西，做一会儿轻松的工作。

white matter & divergent thinking & functional fixedness & changing routine/mind wandering(do something undemanding) contribute to creativity & transient hypofrontality

就是对创造力相关的一系列心理学实验展示，不过这领域确实仍有许多无法定义的东西。

Basic rules of creative brain